Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2023
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
961 kkal
|
Lemak: 45,48g | Prot: 51,96g | Karb: 77,68g.
Makan Pagi: Домик в деревне Сливки 20%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Замороженная Вишня, Now Foods Псиллиум, Свежая Марка Айран. Makan Siang: Татищев Тыква Запечённая , Bonfesto Рикотта Лайт, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Приготовленный Сельдерей. Makan Malam: Замороженная Вишня, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Camilan/Lainnya: Кухмастер Томатная Паста, Свежая Марка Айран. lagi...
|
|
1570 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 89089215448
|