Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2023
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 51,68g | Prot: 90,94g | Karb: 202,63g.
Makan Pagi: Простая Трапеза Семена Льна , Самокат Греческий Йогурт 4%, Viola Молоко 1,5%, Кофе, Груша, Банан. Makan Siang: Kinder Молочный Ломтик, Чай, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Makan Malam: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Правильное Питание Батончик Мюсли Дыня, Вкусвилл Классика Борщ Украинский Курица, Рис Вареный, Чай, Вкусвилл Горбуша Филе-Ломтики Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Camilan/Lainnya: Meller Ирис в Шоколаде, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lolya_yaa
|