Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2023
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 56,32g | Prot: 101,27g | Karb: 114,44g.
Makan Pagi: Сухие Семена Чиа, Банан, Творог 9%, Фруате Йогурт 1,5%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Grow Food Плов с Индейкой , Сметана 20%, Пельмени Цельзерновые Куриное Филе и Тыква. Makan Malam: Лента Масло Виноградных Косточек, Пекинская Капуста, Сыр-Бор Сыр Пошехонский, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Рот Фронт Карамель Эвкалипт-Ментол. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vssesvyazano
|