Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2023
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 68,79g | Prot: 136,88g | Karb: 113,79g.
Makan Pagi: Real Caps Рыбий Жир, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, 365 Дней Джем Малиновый, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Makan Siang: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы. Makan Malam: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Real Caps Рыбий Жир. Camilan/Lainnya: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|