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welcher Tag .. keine Ahnung... aber ich halte weiter es ein, keine Nahrung in fester Form zu nehmen.
heute nur Kefir und zur stärkung Orangensaft und am Abend Tomatensaft, Kefir, ein Glas Johannesbeeren Saft ... es war ein anstrengender Tag ... dennoch, ein tolles Gefühl - standhaft zu bleiben... umgeben von alles Speisen der Welt und allen Leckereien -
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82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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611 kkal
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Lemak: 20,47g | Prot: 17,46g | Karb: 85,86g.
Makan Pagi: Leinöl, Kefir. Makan Siang: Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Mineralwasser, Frisch Gepresster Orangensaft. Makan Malam: Dietz Johannisbeer-Nektar, Albi Tomatensaft, Kefir. lagi...
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2981 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 6 jam dan 25 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
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