Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 70,28g | Prot: 105,27g | Karb: 142,05g.
Makan Pagi: Яйцо, Салат с тунцом, Запеканнка с изюмом. Makan Siang: Запеканка творожная с изюмом, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Крем-суп из шампиньонов, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Makan Malam: SPAR Пирог Постный с Черникой, Эконива Сметана 15%, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Kamvita Фарш из Горбуши. Camilan/Lainnya: Фисташки, SPAR Пирог Постный с Черникой. lagi...
|
|
1966 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Cardio - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ТётьЮля
|