|
Today I should stay away from food easier
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 80,84g | Prot: 120,52g | Karb: 159,25g.
Makan Pagi: Kraft Mozzarella Part Skim Shredded Cheese, Naturegg Simply Egg Whites, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Milk (Nonfat), Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Pam Canola Oil Spray (Original). Makan Siang: Subway Chicken Patty, Subway Veggie Salad. Makan Malam: Kraft Smooth Light Peanut Butter, Celery. Camilan/Lainnya: Apples, Water, Lactantia Lactose Free Skim Milk, Splenda No Calorie Sweetener. lagi...
|
|
1473 kkal
|
Latihan:
Skating - 16 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|