Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2015
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 48,24g | Prot: 49,74g | Karb: 133,07g.
Makan Pagi: Herbal Tea, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Butter. Makan Siang: Minced Beef, Egg Omelette or Scrambled Egg. Makan Malam: Fried Calamari, Avocado Roll, Salmon Sushi, California Rolls. Camilan/Lainnya: Sugared or Glazed Doughnuts. lagi...
|
|
1583 kkal
|
Latihan:
gym-weight and cardio - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
10 Jan 15 oleh anggota: snezica
|
Nice weight loss! Hey, your weight history is in the blue zone now! :)
11 Jan 15 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saige18
|