Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2023
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1649 kkal
|
Lemak: 67,27g | Prot: 121,70g | Karb: 141,13g.
Makan Pagi: Solgar Omega-3 950, Supplementler Whey Isolate Chocolate , Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Высушенные на Солнце Помидоры, Каша. Makan Malam: Mado Kakao Dondurma , Mado Çilek Sorbe , Mado Sade Dondurma , Fora Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Kühne Tuzu Azaltılmış Soya Sosu, Kühne Aceto Balsamico Italiano, Pastavilla Pesto, Оливковое Масло, Высушенные на Солнце Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны, Veggy Tofu, Fide Zeytinyağlı Ton Balığı. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lusielia
|