Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2023
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 48,24g | Prot: 84,20g | Karb: 262,60g.
Makan Pagi: Wholemeal Bread, Eskort Shoulder Bacon, Enterprise Shoulder Bacon, Scrambled Egg , Latte Coffee. Makan Siang: KOO Baked Beans in Tomato Sauce Lite, Woolworths Mixed Vegetables, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Iwisa Maize Meal-Pap. Makan Malam: Milk, Kellogg's Special K. Camilan/Lainnya: Nutriday Fruity Yoghurt, Nutriday Fruity Yoghurt, Sponge Cake (Commercial) , Bananas , Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mamaphala
|