Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2023
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2723 kkal
|
Lemak: 109,46g | Prot: 151,13g | Karb: 278,51g.
Makan Pagi: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Кофе с Молоком. Makan Siang: Шампиньоны Жареные, Огурец (без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сметана 20%, Good Food Чернослив без Косточки, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Makan Malam: Макароны с Маслом, Макароны Жареные. Camilan/Lainnya: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе с Молоком, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Чебурек, Фруктовый Сад Вишневый Сок. lagi...
|
|
3631 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Cuci Piring - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Google Fit - 18 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|