|
5й день цикла, вечером угли
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 56,20g | Prot: 88,80g | Karb: 119,57g.
Makan Pagi: Цветная Капуста, Светофор Сосиски из Мяса Индейки, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Makan Siang: Огурец (без Кожуры), Пельмени Цельзерновые Куриное Филе и Тыква. Makan Malam: Окей Кальмар Солено-Сушеный (Стружка), Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Пекинская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Белая Долина Пломбир на Сливках. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vssesvyazano
|