Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2011
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 101,74g | Prot: 73,84g | Karb: 40,87g.
Makan Pagi: green onions, coffee, splenda, zacky turkey ham, egg. Makan Siang: tomatoes, boiled egg, blackberries, hidden valley ranch, carrots, red cabbage, romaine. Makan Malam: carrots, colby jack cheese, ground beef, romaine, red cabbage, Traditional Italian Dressing. Camilan/Lainnya: walnuts, crystal light. lagi...
|
|
2914 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 77SUDelta
|