Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2023
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 31,20g | Prot: 91,96g | Karb: 272,31g.
Makan Pagi: Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Clementines, Redpath Brown Sugar, Great Value Toasted O's, Dimpflmeier Light Rye Bread. Makan Malam: Compliments Seafood Sauce, Chicken Drumstick, Chicken Thigh, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp, Asparagus, No Name Garden Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: No Name Neapolitan. lagi...
|
|
2751 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 1 jam dan 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 52 menit, Istirahat - 13 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|