Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2015
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 87,33g | Prot: 59,84g | Karb: 148,50g.
Makan Pagi: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mangos, Hausgemachtes Müsli. Makan Siang: Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Roggenmischbrot. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Gefüllte Zucchini. Camilan/Lainnya: McDonald's Kirschtasche. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SilkeOs
|