Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2023
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
981 kkal
|
Lemak: 42,03g | Prot: 44,72g | Karb: 100,43g.
Makan Siang: Goldähren Walnussbrot (50g), Kaufland Hähnchen Schenkel, Omega 3 Speiseöl, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Camilan/Lainnya: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Haribo Tropifrutti, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. lagi...
|
|
2960 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 45 menit, Hula Hoop - 30 menit, Stabilisierung - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 20 menit, Elliptical - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Mencuci Pakaian - 40 menit, Fitness (Workout) - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|