Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2023
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 38,00g | Prot: 124,00g | Karb: 167,00g.
Makan Pagi: Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats, Publix Frozen Blueberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. Makan Siang: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Member's Mark Angus Roast Beef. Makan Malam: Vigo Greek Peppers, Uncle Ben's Ready Rice - Butter & Garlic, Great Value Frozen Sweet Peas, Kroger Whiting Fillets. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leatherneck2029
|