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Bonjour,
Malgré un petit chiffre de perte de poids de 100 gr en 1 semaine, je suis contente tout de même. Les derniers kilos sont vraiment les plus difficile à perdre.
Mais je garde le cap et je continue à mes poursuivre mes objectifs.
Je n'ai pas beaucoup de temps aujourd'hui pour écrire car ma séance de running sous la pluie m'attend...
Belle journée à vous tous
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59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1295 kkal
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Lemak: 48,98g | Prot: 52,11g | Karb: 160,55g.
Makan Pagi: Café Expresso. Makan Siang: Granola, Potiron, Flan Pâtissier, Oeuf Dur, Carrefour Riz Cantonais. Makan Malam: Burgers Végétariens, Pâté de Foie, Mauricette. Camilan/Lainnya: Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso. lagi...
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1893 kkal
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Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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