|
Скульптор своего тела🌟
Привет, новый подписчик или просто гость моего дневника!)
Приятно познакомиться, Ди🫶
г. Москва
Фитнес тренер уже 6 лет🤯
Сделала себя сама💪,
Из дрыща с весом 39 кг, в фитнес бикини 46 кг
Люблю своё дело и тело🫶🫶🫶
Великий Пост держу уже 4 года🙏(это святое),
(но иногда ругаюсь матом😂), кому не нравится 👋
А вообще я очень хорошая😇
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1854 kkal
|
Lemak: 54,33g | Prot: 41,39g | Karb: 364,01g.
Makan Pagi: Рис Отварной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Грибами. Makan Malam: Гречка Отварная, Ascania Вишня, Маслины, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). lagi...
|
|
1797 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|