Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2023
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2244 kkal
|
Lemak: 74,05g | Prot: 208,08g | Karb: 200,49g.
Makan Pagi: Valio Йогурт Много Манго, Банан, Яичница, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Makan Siang: Индейка Тушеная, Зеленая Стручковая Фасоль, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Malam: Варенье, Parmalat Молоко 0,5%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Camilan/Lainnya: Изолят, Parmalat Молоко 0,5%, Сывороточный Протеин. lagi...
|
|
2975 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex.414
|