Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2023
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 68,63g | Prot: 37,20g | Karb: 123,19g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе (из Молотых Зерен), Живой Продукт Урбеч, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Приморский Кондитер Шоколад Остров Сахалин, Сгущенка, Чай, Хлеб Бородинский, Сало, Борщ с Курицей, Сметана . Makan Malam: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Горьковская Пивоварня Пиво Темное Ржаной Эль. Camilan/Lainnya: Банан, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1921 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|