Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2023
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 78,72g | Prot: 147,18g | Karb: 178,63g.
Makan Pagi: Три Кита Форель Слабосоленая, Parmalat Молоко 3,5%, Авокадо, Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Просто Мёд . Makan Siang: Помидоры, Эконива Сметана 15%, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Лук, Морковь, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров, Умный Выбор Крупа Гречневая. Makan Malam: Denmax Сыр Мягкий, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Голден Яблоко . Camilan/Lainnya: Пестравка Молоко 3,2%, Авида Кефир 1%, Голден Яблоко , Be Steel Nutrition Казеин. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|