|
После силовой на низ
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1369 kkal
|
Lemak: 63,04g | Prot: 73,45g | Karb: 132,40g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец Кукурузный, Авокадо Авокадо, Здоровые Вкусы Масло Виноградной Косточки, Роскар Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кусочек Сочи Арахисовая Паста Хрустящая без Сахара, Окей Яйцо Куриное. Makan Siang: Радоград Масло Кунжутное , ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Увелка Гречка . Makan Malam: Grow Food Пюре, Yumbaker Ириски. Camilan/Lainnya: Alpro Barista Coconut. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 31 menit, Apple Health - 23 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .pleasure.
|