|
solangsam macht es richtig Spaß 🤣
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1608 kkal
|
Lemak: 48,17g | Prot: 81,97g | Karb: 208,54g.
Makan Pagi: Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Bio Basis-Mischung aus 6 Cerealien, Kaffee mit Milch, Lyttos Griechisches Naturjoghurt, Gut & Günstig Skyr Natur, Leinsamen, Aldi Trauben Kernlos. Makan Malam: Golden Seafood Garnelen Knoblauch Kräuter, Combino Spaghetti (Gekocht). lagi...
|
|
2667 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Cross Training - 40 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 20 menit, Google Fit - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katja Gr.
|