Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2023
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
783 kkal
|
Lemak: 38,49g | Prot: 27,28g | Karb: 85,78g.
Makan Siang: Great Value Shredded Cheese, Doritos Zesty Cheese, Tostitos Salsa Medium, Coffee, White Bread, Coffee, Peanut Butter. Makan Malam: Compliments Cooked Ham, Hellmann's Mayo Légère, White Bread . Camilan/Lainnya: Black Tea, Omega Nutrition Apple Cider Vinegar, Honey , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Cinnamon . lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Latihan Perut - 10 menit, Mengemudi - 4 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|