Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2023
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1719 kkal
|
Lemak: 52,78g | Prot: 96,31g | Karb: 214,36g.
Makan Siang: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Camil Arroz Branco (50g), Suco de Goiaba, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ideal Feijão Carioca, Ovo Frito. Makan Malam: Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laercio2008
|