Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2023
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1512 kkal
|
Lemak: 59,03g | Prot: 64,44g | Karb: 159,75g.
Makan Pagi: Kelapa Parut, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Daun Kenikir, Chicken Nugget, Telur Goreng tanpa Lemak, Intermie Mie Instan, Nasi Putih. Makan Siang: Bihun Goreng, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tempe Goreng, Telur Rebus. Makan Malam: Kecap Manis, Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih, Mayora Super Bubur, Intermie Mie Instan. Camilan/Lainnya: Gery Chocolatos, Nabati Chocolate Wafer, Biskitop Vegetable & Cheese Stick, Wings Food Golda Coffee. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SandiRisky
|