Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2023
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,7 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 51,13g | Prot: 110,14g | Karb: 179,14g.
Makan Pagi: Cafezinho, Azul Pãozinho na Chapa. Makan Siang: Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Makan Malam: Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Waxy Whey, Suco de Morango, Mamão, Monster Energy Absolutely Zero, Sanduíche de Ovo e Queijo. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Régis Vieira
|