Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2023
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2259 kkal
|
Lemak: 79,26g | Prot: 76,07g | Karb: 242,92g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Insalata Mista Verde, Valfrutta Fagioli Borlotti, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. Sebelum Makan Malam: Vino Chardonnay. Makan Malam: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Parmigiano (Grattugiato), Coop Tagliolini all'uovo Freschi, Sugo di Salsiccia. Camilan/Lainnya: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Galbusera Riso Su Riso Croccantezza ai Cereali, Coca-Cola Coca-Cola, Formaggio, Mulino Bianco PlumCake, Fiorentini Veggie Mix , Caffo Amaro del Capo, Ichnusa Birra non Filtrata. lagi...
|
|
394 kkal
|
Latihan:
Tenis - 31 menit, Apple Health - 23 jam dan 29 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|