Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2023
|
116,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 29,50g | Prot: 66,00g | Karb: 108,00g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Publix Frozen Blueberries, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats. Makan Siang: Member's Mark Angus Roast Beef, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices). lagi...
|
|
3583 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 46 menit, Fitbit - 23 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leatherneck2029
|