Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2015
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 61,98g | Prot: 94,16g | Karb: 191,38g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Green Tea. Makan Siang: Ken's Steak House Italian Dressing with Aged Romano, Great Value Sliced Almonds, Baby Carrots, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Spinach, Grape Tomatoes. Makan Malam: Feta Cheese, Cafe Express Greek Dressing, Potato French Fries, Opa Souvlaki of Greece Chicken Pita Wrap. Camilan/Lainnya: Quest Strawberry Cheesecake Protein Bar, Emerald Glazed Walnuts, Cucumber (with Peel). lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xohhjeez
|