Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2023
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2671 kkal
|
Lemak: 130,45g | Prot: 147,66g | Karb: 267,30g.
Makan Pagi: Виноград, Домик в деревне Молоко 3,2%, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Творог 5%. Makan Siang: Братья Караваевы Картофельное Пюре, Братья Караваевы Мурманский Кальмар, Братья Караваевы Свекла и Фета, Братья Караваевы Холодец. Makan Malam: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Лента Лосось Филе Слабой Соли, ВкусВилл Пирожное Шу Со Сливками И Малиной, Клубника, Яшкино Вафли в Шоколаде , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Пирожное Трюфельное Постное. lagi...
|
|
2488 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Jahit - 2 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|