Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2023
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 44,13g | Prot: 103,52g | Karb: 117,69g.
Makan Pagi: Mg Food Iso Zero Stracciatella , Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena. Makan Siang: Broccoli Cotti (da Freschi), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Cous Cous Integrale, Conad Tonno al Naturale. Makan Malam: Vino da Tavola, Prosciutto Cotto, Salsa Barbecue, Dal Mare Sgombro al Naturale, Pane Azzimo, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Camilan/Lainnya: Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Fragole. lagi...
|
|
1896 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan bufy83
|