Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2023
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
227 kkal
|
Lemak: 9,09g | Prot: 11,68g | Karb: 21,52g.
Makan Pagi: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kaffee (Instant-Pulver). Makan Siang: Gut & Günstig Gemüsesaft, Grüner Tee. Makan Malam: Kefir. lagi...
|
|
2598 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 25 menit, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AuSeLina
|