Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2023
|
91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2310 kkal
|
Lemak: 41,95g | Prot: 218,25g | Karb: 286,00g.
Makan Pagi: Банан, Viola Йогурт Много Вишни, Вареное Яйцо, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индейка Тушеная, Полба. Makan Malam: Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. Camilan/Lainnya: Сывороточный Протеин, Красное Яблоко. lagi...
|
|
3056 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex.414
|