Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2023
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 67,07g | Prot: 93,23g | Karb: 136,82g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Sabah Брынза Иранская, BeFit Яблочные Оладьи, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре , Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Соленые Крекеры, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Щедрые Хлебцы Гречневые, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Makan Malam: Макароны с Маслом, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Рыбный Год Филе Минтая, Булочные Вольчека Птичка Маленькая, Утро Родины Кофе с Молоком. Camilan/Lainnya: Окей Груша Аббат, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Клементины. lagi...
|
|
1894 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 51 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irena_12
|