|
Праздничный ужин был в ресторане, и хотя я отказалась от десерта+не сметана всё подряд, были блюда с соусами, что конечно же сказалось сегодня на весе. В принципе, отёк небольшой, должна скоро это слить. Сегодня опять возвращаюсь к режиму.
|
111,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 51,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
586 kkal
|
Lemak: 22,62g | Prot: 47,93g | Karb: 57,80g.
Makan Siang: Чай, Чай, Миндаль Миндаль, Очищенные Семена Подсолнечника, Приготовленная Квашеная Капуста, Дело Вкуса Суп Полевой. Makan Malam: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|