Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2023
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2384 kkal
|
Lemak: 74,82g | Prot: 169,76g | Karb: 260,43g.
Makan Pagi: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Фундучное Молоко, Овсяное Молоко Классическое 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Увелка Крупа Пшено. Makan Siang: Borges Фундучное Молоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Болгарский Перец, ВкусВилл Микс из Проростков 2, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Yellowfin Филе в Собственном Соку, Красный Лук, Лактика Йогурт Греческий 4%, Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Макароны Пружина, SK Тунец Скипджек Кусочками Натуральный. Makan Malam: San Martin Кокосовые Чипсы, Королевская ватрушка. Camilan/Lainnya: Гранола домашняя, Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, SOJ Hercules Bar с Кокосом. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan podzhariykisyun
|