Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2023
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100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1514 kkal
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Lemak: 71,38g | Prot: 112,98g | Karb: 97,80g.
Makan Pagi: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Hofburger Frischkäse Balance, TiP Süßstoff Tabletten, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Kaffee, Goldähren Sandwich Toast. Makan Siang: Felix Ketchup mit Stevia, Bautz'ner Senf Mittelscharf, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Kraft Miracle Whip Balance, Greenland Gurkenhappen, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Süße Zwiebeln, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Makan Malam: Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Gurke (mit Schale), Maggi Texicana Salsa, Kaufland Nürnberger Rostbratwürste 30% Weniger Fett. Camilan/Lainnya: More Nutrition Chunky Flavour Pure White Chocolate, Lyttos Yogri 2% Fett, More Nutrition Protein Tortilla Chips Sour Cream & Onion. lagi...
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914 kkal
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Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 16 menit, Samsung Health - 23 jam dan 44 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan SaschaM.
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