Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2023
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 32,28g | Prot: 59,63g | Karb: 186,75g.
Makan Pagi: Oranges, Brossard Cake aux Fruits, Café Expresso. Makan Siang: Auchan Banane, Delisse Fromage Blanc à la Vanille, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Soupe de Courge. Makan Malam: Delisse Fromage Blanc à la Vanille, Auchan Banane, Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Tomates, Carrefour Pois Chiches. Camilan/Lainnya: Lindt Chocolat Praline. lagi...
|
|
2929 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Menonton Televisi - 35 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 16 menit, Latihan Perut - 25 menit, Istirahat - 7 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zéliecécile
|