Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2023
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 66,36g | Prot: 99,27g | Karb: 142,42g.
Makan Pagi: Сыр Легкий 35% Сыр, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Миндаль Миндаль, KDV Tondi Choco Pie, по-Российски Классический Сыр, Станция Молочная Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Прозапас Овсяные Хлопья. Makan Siang: Магнит Яблоки Новый Урожай, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Сыр Легкий 35% Сыр, Тушеный Картофель, Гороховая Каша, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Makan Malam: Алтайская Буренка Кефир 1%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Сыр Легкий 35% Сыр, Продпоставка Печенье Кукурузное Легкое в Молочной Глазури, Приправыч Желатин Пищевой, Станция Молочная Молоко 2,5%, Молочная Сказка Кефир 1%. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 9 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam dan 51 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veramatrohina94
|