Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2015
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 34,47g | Prot: 94,31g | Karb: 126,69g.
Makan Pagi: Santiveri Alga Fucus, Soria Natural Resverasor, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Polen, Higo Deshidratado, Avellanas, Hacendado Arándanos Deshidratados, Pipas de Calabaza, Nueces de Brasil, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, el Granero Levadura de Cerveza Desamargada (el Granero), BioCop Copos de Avena Integral Finos, Cacao Puro 100%. Makan Siang: a.Vogel Vitamina C a.Vogel, Sotya Maxi Omega-6, Aceite de Hígado de Bacalao, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Cigala, Gambas, Hacendado Guisante Fino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Jugo de Tomate, Pimientos Verdes, Sepia, Santiveri Caldo de Vegetales Naturalia, Biospirit Arroz Redondo Integral. Makan Malam: Kiwi, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Crema de Puerros y Calabacín. Camilan/Lainnya: Vitaldibe Zumo de Granada Exprimida Ecológico. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 32 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 28 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raulpla
|