Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2023
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
837 kkal
|
Lemak: 37,69g | Prot: 62,44g | Karb: 61,38g.
Makan Pagi: Café, Peito de Frango, Sertanorte Queijo Meia Cura, Ovo Mexido. Makan Siang: Maçã, Tomates, Quiabo Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Camilan/Lainnya: Café, Ovo Mexido, Sertanorte Queijo Meia Cura, Peito de Frango. lagi...
|
|
2771 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 3 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fernandaadm
|