Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2023
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94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2023:
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2665 kkal
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Lemak: 88,33g | Prot: 144,36g | Karb: 313,01g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Cellucor Isolate. Makan Siang: Patinho Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescoço de Frango Cozido Pescoço de Frango Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Mel, Pazze Óleo de Abacate, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Café Brasileiro Café com Açúcar, Mamão Formosa, Matilat Manteiga Extra com Sal, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Caseiro, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Cellucor Isolate. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan laostse
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