Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2023
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1047 kkal
|
Lemak: 16,96g | Prot: 60,02g | Karb: 168,89g.
Makan Pagi: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado. Makan Siang: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas sem Gordura. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Melancia, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lauany_231fit
|