Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 27,27g | Prot: 87,36g | Karb: 142,77g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Sedaap Ayam Bawang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: TIMURASA Gula Aren, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Rambutan, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Via Cantika
|