Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2023
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 51,42g | Prot: 77,40g | Karb: 123,26g.
Makan Pagi: Всеслав Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром. Makan Siang: Минтай Жареный, Bamboo Garden Bio Soja Sauce, Buttella Sonnenblumen Öl, Булгур (Вареный), Огурец (без Кожуры), Aldi Feldsalat, Редис. Makan Malam: Philadelphia Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Alnatura Sesam Ungeschält, Seeberger Datteln, Combino Spaghetti Glutenfrei, Bonduelle Gold Mais, Kaufland Avocado, Огурец (без Кожуры), Penny Markt Snacktomaten, Cremisee Hirtenkäse, Lidl Chinakohl, Aldi Feldsalat. Camilan/Lainnya: Сушка, Красный Октябрь Трюфель, Чай, Клубника, Tchibo Кофе, Сгущенное Молоко, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour. lagi...
|
|
1408 kkal
|
Latihan:
Cardio - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iuninanatali
|