Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2023
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 59,02g | Prot: 84,42g | Karb: 157,32g.
Makan Pagi: Лента Авокадо, Extra Fish Форель Холодного Копчения , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Жареное Яйцо. Makan Siang: Помидоры Черри, Bonduelle Кукуруза, Gut & Günstig Räucher Lachs, Barilla Макароны Отварные. Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белая Дача Зелень, Extra Fish Форель Холодного Копчения , Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Лотос Рис с Овощами по-Мексикански . Camilan/Lainnya: Roshen Черный Шоколад 78%, Чай, Gut & Günstig Räucher Lachs, Хлеб Черный, Roshen Черный Шоколад 78%, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Клубника. lagi...
|
|
1487 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iuninanatali
|