Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2023
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
687 kkal
|
Lemak: 16,99g | Prot: 45,66g | Karb: 96,22g.
Makan Pagi: Myprotein Eiweißshake, Leinöl, Birnen, Goji Beeren, Äpfel, SPAR Stangensellerie, Kefir. Makan Siang: Kefir. lagi...
|
|
2440 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AuSeLina
|