Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2023
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 17,85g | Prot: 22,98g | Karb: 183,27g.
Makan Pagi: Preendulzado con Café y Azúcar, Pepsi Manzanita Sol (Lata), Memela. Makan Siang: Tortilla de Huevo, Preendulzado con Café y Azúcar, Calabacitas, Tortilla de Maíz. Makan Malam: Preendulzado con Café y Azúcar, Jengibre, Nopales, Papaya. lagi...
|
|
2919 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JHONAZ0037
|